连续两个星期，Running and Rural推出了2021年年度跑步鞋库存 - 赛车与竞争以及高级与速度。在2021年的最后一周，我们启动了第三章-Jogging＆Daily。

对于所有跑步者，鞋柜里都有一双慢跑鞋。我们知道，许多高级跑步者在选择鞋子时通常会忽略慢跑鞋，并且觉得他们不再需要它们。实际上，这个想法是不正确的。

跑步是一项对身体产生巨大影响的运动。在长期运行期间，一双鞋子的保护非常重要。在当今时代，碳板跑鞋很受欢迎，尽管慢跑鞋相对较大，但它们仍然对跑步者有最好的保护。最近发表在《美国运动医学杂志》上[1]上的一项研究表明，穿着良好的缓冲跑鞋受伤的机会将减少，因此慢跑鞋应该是您每天训练中最适合穿的鞋子，或者是LSD的主要力量。

我们已经选择了今年推出的9双慢跑鞋。其中一些是碳板跑鞋，有些是轻巧的，有些是令人震惊的。我希望您能找到一双跑鞋，适合日常训练和慢跑。

Li Ning Super Light 18

中底技术

拱半透明TPU支持机制

重210克（42码）

前后差8mm（19mm/27mm）

价格为599

Ultraight系列是中国最“高级”和“继承”的跑鞋系列。到第18代，外观设计和脚部感觉都比前几代更好。难怪一旦推出它会引起很多关注。

中底已经从Lightfoam升级到Li Ning最强大，最弹性的技术。 TPEE材料已通过超临界泡沫过程处理，在测试100公里后仍然具有刺激的感觉。锯齿状的Jaccar鞋面舒适且透气，同时最大程度地减少了跑步鞋的重量。

轻巧，舒适的脚感觉非常适合初学者发展他们的兴趣。从日常穿着的经验和实际测试结果来看，Ultra Light 18适合大多数跑步者。它可以在外出和跑步之前无缝切换，也可以是您在行李箱中始终拥有的一对。

XP 260

中底力量巢x技术

尼龙势能板

前后差8mm（20mm/28mm）

重量224克（男性尺寸41）

价格为699

260是一款专门设计的跑鞋，专为大众跑步者的日常训练。从外观上看，它具有160倍系列的强烈阴影，但是升级的功率巢中底材料和全腿尼龙玻璃纤维电势板带来了完全不同的功能和体验。

中底的厚度与160x 2.0的厚度相似，但是由于中底的硬度低，脚感觉相对较软。尼龙势能板不像其他碳板跑步鞋那样刚性，并且前脚更容易弯曲，因此更适合日常训练。

作为XP为竞争和训练做准备的第一鞋，260个在XP的两个主要系统下完成了产品矩阵，以竞争和竞争。

Nike Air Zoom Pegasus 38

中底反应 +前脚缩放空气技术

前后差异10mm（23mm/33mm）

重量281克（43码）

价格为899

2021年，所有跑步鞋对于耐克（Nike）来说似乎只是一个轻微的升级，从下一个％到Miler 2到Infinity Run2，而将近40岁的Pegasus也是如此。

Pegasus 38继续前一代前脚变焦空气垫和弹性泡沫设计，这仅对中脚拟合进行了详细的调整。

尽管它只是一个微妙的升级，但它比上一代更舒适，更合适。这是一双不错的日常慢跑训练鞋，即使您跑步距离很长，也可以轻松处理。

adidas Ultraboost 21

中底提升技术

新的线性推进系统LEP

新Primeknit+鞋面

前后差异10mm（20.5mm/30.5mm）

重量350克（42码）

价格1499

自从出生以来，Ultraboost系列似乎并不是真正的慢跑鞋，而是一双与趋势相关的跑步鞋。但是，可以说Ultraboost 21改变了这一概念。增压中底与新的稳定性和功率反馈系统LEP结合使用。尽管“停止感觉”减少了，但感觉失散了。

经过100公里的测试后，Ultraboost 21是各个方面的合格专业慢跑鞋，并且可以穿上任何刮擦，以供日常恢复和慢跑。

当然，Ultraboost 21仍然具有外出的属性，并且可以完全配备您的日常通勤比赛。

Asics Novablast 2

中底Flytefoam爆炸技术

工程网状高透气性

脚跟内TPU改善了稳定的支持

外底Ahar橡胶磨损橡胶

前后差8毫米（22.5mm/30.5mm）

重量278克（男性43个尺寸）222克（女性的38尺寸）

价格为889

Flytefoam Blast是去年ASICS推出的顶级缓冲技术，用于Novablast的第一代。它因其轻巧的脚步而赢得了一致的赞美。

第二代推​​出了今年，尽管Flytefoam爆炸配方尚未更新，但它使用增强的结构外观设计来增加中底的厚度，以实现出色的反弹。无论是初学者还是高级跑步者慢跑训练，穿着Novablast 2都可以感觉到令人耳目一新的篮板感觉。

如果您通过Novablast 2，我相信您必须对充满能源的中底感到不可思议。无论您如何跑步，Novablast 2都可以带来无限的活力。

New Balance新鲜泡沫1080 V11

中底Freshfoam X技术

上部降低动态辫子

前后跟差8mm（22mm/30mm）

重量271克（43码）

价格1199

1080系列是New Balance旗舰缓冲跑鞋。自出生以来，它已经进行了两次重大升级。主要变化来自中底材料的演变，即2016 1080 V6首次使用新鲜的泡沫中底材料开始使用，而2020年1080 V10开始使用更好的新鲜泡沫X Midele。

新鲜的泡沫X 1080 V11继续使用V10上升级的新鲜泡沫X中底，与V10相比，硬度，前后棕榈厚度和中底外观质地几乎没有变化。

更大的更新是，鞋面使用的动态辫子比上一代更透气和拉伸，而前脚的脚部空间变得更加自由。尽管总体上没有太多升级，但不可否认的是，V11仍然是一双出色的缓冲跑鞋。

Hoka Bondi X

中底EVA技术

完整的棕榈碳纤维板

脚跟差为2mm（男性31mm/33mm，女性26mm/28mm）

体重300克（男性43尺寸）257克（女性尺寸38）

价格为1699年

邦迪（Bondi）系列是Hoka的跑步鞋，表现最好。邦迪X（Bondi X）添加了碳板，已成为Hoka推出的第三个碳板系列跑步鞋，仅次于Rocket和Carbon系列。该名称还延续了前两个碳板跑步鞋的特征。

从外观来看，圆形显然不是赛车板跑步鞋。为了以前体验碳板技术，跑步者需要花费高昂的价格购买一对赛车板跑鞋，这可能无法很好地控制它们。为了降低碳板跑步鞋的入门阈值，Hoka推出了每个人都可以穿的邦迪X。

与Bondi 7相比，尽管中底的厚度减小，重量减少了14G，但邦迪X的缓冲性能仍然是实际脚部条件的一流。许多人会很好奇为什么一双碳板跑鞋是为慢跑设计的？但是，当您站起来时，您会惊讶地发现舒适度很高，而且稳定性也很好。这可能与Hoka的碳板训练有关，因为在Bondi X上使用的碳板与火箭和碳的碳板不同。

谁说只有赛车鞋才能有碳板，而且慢跑鞋也可以拥有它们？邦迪X是一个例子。

Saucony Freedom 4

中底PWRRUN PB技术

动态适应系统FormFit适合脚类型

前后差4毫米（24mm/28mm）

重213克（42.5尺寸）

价格为1299

第一代自由是索科尼（Saucony）的第一款跑步鞋，它是由最佳中底材料Everrun制成的。许多跑步者喜欢它，因为他们的脚部感觉舒适和漂亮的配色方案。然而，去年，索科尼推出了内啡肽系列跑步鞋，使自由系列不再具有索科尼的跑步鞋，并带有其顶底材料。

尽管第三代不使用最佳的中底材料，但它并不能阻止莫莉·塞德尔（Molly Seidel）在今年的东京奥运会上赢得铜牌。在转到Puma之前，她经常穿自由3进行日常训练，并在去健身房训练时穿这双鞋。

今年推出的第四代最重要的升级是从Pwrrun+升级到碳板跑步鞋中使用的PWRRUN PB。与PWRRUN+相比，PWRRUN PB更轻，更稳定，反弹更好。它还使用FormFit动态适应系统，前脚最后更宽，整体舒适度得到了改善。

总体而言，Freedom 4是一款跑步鞋，可用于每日训练，在健身房，每天都可以穿。

美津波浪骑手25

中端米津能力技术

脚跟mizuno波板稳定波片

前脚光滑骑行大鞋底弯曲的凹槽设计

脚跟差为12mm（19mm/31mm）

重量275克（43码）

价格为998

Wave Rider系列是历史上慢跑鞋的第二最长迭代，仅次于Nike Peagsus系列。凭借其持续稳定的表现和声誉，它赢得了众多忠实的粉丝。

在过去的两年中，Wave Rider系列进行了相对较大的升级。与上一代相比，24个中底下层使用了新的泡沫材料Mizuno Enerzy，可提高6％缓冲和12％的反弹。

在第25代中，除了新设计的Mizuno Wave稳定的平行波件外，整个中底还采用了历史上最高的Mizuno Enerzy，这是历史上最高的Mizuno Enerzy，因此您可以在地面和推力的触感中感觉到柔和，柔软的脚感觉。 Wave Rider 25可以是日常训练的好合作伙伴或您想舒适地完成比赛的跑步鞋。

最后，我们获得了三个奖项，而获胜的跑鞋是：

最具创新性的Hoka Bondi X

赢得该奖项的原因：尽管它不是第一个在慢跑鞋中添加碳板的人，但具有这种缓冲感觉是独一无二的。

最好的成本效益的李是超级轻量级​​18

获胜的原因：599的价格，出色的脚部感觉和外观设计，这是能够外出并运行的，这确实值得购买。

最好的跑步鞋ASICS Novablast 2

赢得奖项的原因：一双跑步鞋，可以让您在佩戴后感到高兴。

最后，观看它们后，您最喜欢哪一双9双慢跑鞋？

参考：[1]